Kesan program latihan kecergasan fizikal terhadap ketinggian lompatan dalam acara lompat tinggi bagi pelajar lelaki Sekolah Menengah Kebangsaan Agama di Bahagian Kuching, Sarawak

Kajian ini adalah berbentuk penyelidikan eksperimental. Penyelidikan ini dijalankan adalah untuk menentukan sama ada program latihan yang dikenakan terhadap kumpulan eksperimen memberi kesan terhadap peningkatan skor ujian kecergasan dan ketinggian lompatan dalam acara Lompat Tinggi. Dapatan data dan maklumat yang diperolehi dijadikan sebagai perbandingan kesan program kecergasan fizikal melalui ujian pra dan ujian pasca. Kajian ini hanya dijalankan ke atas 30 orang subjek pelajar lelaki Sekolah Menengah Kebangsaan Agama Di Bahagian Kuching, Sarawak. Setiap sepuluh orang sampel mewakili Kategori A, B dan C. Tujuh jenis ujian telah digunakan iaitu Ujian Bridge-Up, Ujian Sit-Up (Bent Knee), Ujian Indiks Jisim Tubuh (IJT), Ujian Lompat Kuasa Menegak, Ujian SEMO, Ujian Lari Pecut 30 Meter dan Ujian Lompat Tinggi. Dengan menggunakan ujian-t sampel berasingan dalam ujian pra, kajian ini menunjukkan tidak terdapat perbezaan yang signifikan di antara dua kumpulan sampel. Begitu juga dengan ujian-t sampel berasingan dalam ujian pasca menunjukkan tidak terdapat perbezaan yang signifikan di antara dua kumpulan sampel. Kecuali perbandingan ujian-t berpasangan di antara dua ujian iaitu ujian pra dan ujian pasca bagi dua kumpulan sampel yang menunjukkan terdapat perbezaan yang signifikan di antara dua kumpulan sampel. Oleh itu program latihan kecergasan telah memberi kesan terhadap skor min ujian kecergasan yang digunakan dan terhadap ketinggian lompatan dalam acara Lompat Tinggi bagi pelajar lelaki Sekolah Menengah Kebangsaan Agama Di Bahagian Kuching, Sarawak. Dapatan kajian ini mungkin akan dapat memberi kesedaran kepada guru dan pihak sekolah amnya, tentang betapa pentingnya merancang program latihan kecergasan fizikal untuk meningkatkan prestasi dalam sukan yang diceburi oleh setiap individu.