Kesan Latihan pliometrik dan Latihan mendaki terhadap prestasi fizikal tahap tekanan darah dalam kalangan atlet semasa kitaran haid

Prabhu Ragawan

QR Code Link :
Type :	Thesis
Subject :	GV Recreation Leisure
Main Author :	Prabhu Ragawan
Title :	Kesan Latihan pliometrik dan Latihan mendaki terhadap prestasi fizikal tahap tekanan darah dalam kalangan atlet semasa kitaran haid
Hits :	10

Place of Production :	Tanjong Malim
Publisher :	Fakulti Sains Sukan dan Kejurulatihan
Year of Publication :	2025
Corporate Name :	Perpustakaan Tuanku Bainun
PDF Guest :	Click to view PDF file
PDF Full Text :	Access to this item is restricted as it is published less than 1 year ago.

Abstract : Perpustakaan Tuanku Bainun

Kajian ini bertujuan untuk mengenal pasti kesan program latihan pliometrik dan latihan mendaki terhadap prestasi fizikal, tahap stres dan tahap tekanan darah dalam kalangan atlet perempuan pada fasa sebelum, semasa dan selepas haid. Reka bentuk kajian adalah kajian eksperimental tulen yang melibatkan seramai 30 orang atlet wanita daerah Cameron Highlands berumur 14-17 tahun. Peserta kajian dibahagikan kepada kumpulan kawalan (10 orang), kumpulan latihan mendaki (10 orang) dan kumpulan latihan pliometrik (10 orang). Intervensi latihan pliometrik dan latihan mendaki dijalankan sebanyak dua kali seminggu selama 12 minggu mengikut fasa akhir folikel dan fasa awal luteal atlet. Ujian lompat jauh berdiri, ujian squat, ujian double leg tuck jump, ukur lilit otot gastroknemius, soal selidik Profile of Mood States (POMS2-Y Short) dan ujian tekanan darah diukur semasa ujian pra dan pasca pada fasa sebelum, semasa dan selepas haid. Data dianalisis menggunakan ujian ANOVA tiga hala untuk mengenal pasti perbezaan antara kumpulan kajian, masa ujian, fasa haid dan interaksi antara kumpulan kajian, masa ujian dan fasa haid. Ujian ANOVA tiga hala menunjukkan perbezaan signifikan antara kumpulan kajian (p

This material may be protected under Copyright Act which governs the making of photocopies or reproductions of copyrighted materials.
You may use the digitized material for private study, scholarship, or research.

Back to search page