AbstractKajian ini adalah berbentuk penyelidikan eksperimental. Penyelidikan ini
dijalankan adalah untuk menentukan sama ada program latihan yang dikenakan
terhadap kumpulan eksperimen memberi kesan terhadap peningkatan skor ujian
kecergasan dan ketinggian lompatan dalam acara Lompat Tinggi. Dapatan data dan
maklumat yang diperolehi dijadikan sebagai perbandingan kesan program kecergasan
fizikal melalui ujian pra dan ujian pasca. Kajian ini hanya dijalankan ke atas 30 orang
subjek pelajar lelaki Sekolah Menengah Kebangsaan Agama Di Bahagian Kuching,
Sarawak. Setiap sepuluh orang sampel mewakili Kategori A, B dan C. Tujuh jenis
ujian telah digunakan iaitu Ujian Bridge-Up, Ujian Sit-Up (Bent Knee), Ujian Indiks
Jisim Tubuh (IJT), Ujian Lompat Kuasa Menegak, Ujian SEMO, Ujian Lari Pecut 30
Meter dan Ujian Lompat Tinggi. Dengan menggunakan ujian-t sampel berasingan
dalam ujian pra, kajian ini menunjukkan tidak terdapat perbezaan yang signifikan di
antara dua kumpulan sampel. Begitu jug.....