AbstractKajian ini dijalankan bertujuan untuk melihat kesan latihan serangan-bertahan terhadap
prestasi daya tahan kardiovaskular dan kebolehan mengubah arah pemain pasukan
Presiden Negeri Sembilan FA sewaktu latihan pra-musim 2020. Penilaian pemain ini
adalah berdasarkan latihan spesifik kecergasan fizikal serangan-bertahan iaitu
transition ball possession to ball possession opponent (BP-BPO) dan ketangkasan.
Pelaksanaan intervensi selama enam minggu melalui latihan daya tahan kardiovaskular
dengan intensiti Aerobic High Intensity (AHI) dan Aerobic Medium Intensity (AMI)
yang diukur menggunakan bateri ujian Multi Shuttle Run Test (MSRT) dan latihan
ketangkasan melalui latihan Speed Endurance Production (SEP) dan Speed Endurance
Maintenance (SEM) yang diukur menggunakan Balsom Agility Run (BAR). Subjek
terdiri daripada 36 pemain pasukan Presiden Negeri Sembilan yang dipilih secara rawak
berkelompok iaitu kumpulan kawalan (n = 12) menjalani latihan rutin, kumpulan
rawatan A (n = 12).....