Tujuan kajian ini dijalankan ialah untuk mengenalpasti status tahap kecergasan fizikal berlandaskan  kesihatan di kalangan pengadil di Sahagian Kuching. Seramai 32 orang pengadil telah menyertai   secara sukarela dalam kajian ini. Seramai 16 pengadil negeri dan  16  lagi  pengadil  kebangsaan.   Semua  pengadil  ini  sekurang-kurangnya  telah mengadili  pertanding  kejohanan  Bolasepak  selama   tiga  tahun.   Semasa  kajian dijalankan pengadil ini sedang  dalam  awal musim pertandingan.  Instrument ujian lapangan yang digunakan dalam kajian ini  terdiri daripada lima jenis ujian  kecergasan fizikal yang telah diperkenalkan oleh Prudential FITNESSGRAM® (Cooper Institute for  Aerobics Research, 1992)  iaitu ujian lompat jauh berdiri, ujian bangkit tubi lutut bengkok, ujian  PACER, ujian jangkauan melunjur, indeks jisim badan dan termasuk 20 item berkaitan aktiviti fizikal  dan gaya hidupa sihat.  Keputusan analisis dari data ujian lapangan menu.....

199 hits