Modul IFitKids merupakan satu program latihan berpandukan latihan High Intensity Interval Training (HIIT) digunakan bagi melihat kesannya terhadap kekuatan memori, penumpuan dan kapasiti aerobik. Latihan HIIT ini mampu meningkatkan tahap kecergasan dengan optimum dalam tempoh masa singkat. Kajian ini dijalankan secara kuantitatif menggunakan reka bentuk ujian Pra Pasca kumpulan kawalan seimbang. Subjek kajian terdiri daripada 64 orang pelajar sekolah rendah yang berumur 11 tahun yang dibahagikan kepada dua kumpulan iaitu 32 peserta dalam kumpulan rawatan dan 32 dalam kumpulan kawalan. Intervensi dijalankan selama 12 minggu dengan kekerapan latihan adalah 2 kali seminggu selama 20 minit setiap sesi. Kumpulan kawalan menghadiri kelas Pendidikan jasmani dua kali seminggu seperti biasa. Hasil dapatan menggunakan analisis ujian ANCOVA menunjukkan penyelarasan skor ujian pra sebagai kovariat, skor pasca bagi tahap kekuatan memori, penumpuan dan kapasiti aerobik kumpulan rawatan a.....

169 hits