AbstractKajian ini bertujuan untuk menentukan kesan latihan Tabata terhadap maklum balas
fisiologi dan komposisi tubuh atlet wanita. Kajian ini melibatkan 36 atlet wanita yang
berumur 16 tahun yang dibahagikan secara rawak kepada kumpulan kawalan (n =12),
kumpulan Gaya Tabata (n = 12) dan kumpulan Tabata Ergometer (n =12). Program
latihan dijalankan selama lapan minggu. Reka bentuk kajian ini adalah kuasi
eksperimen. Alat kajian yang digunakan untuk mengukur parameter fisiologi daripada
aspek pengambilan oksigen maksimum ialah melalui Ujian Yo-Yo, jumlah bendalir
tubuh menggunakan Monitor Komposisi Tubuh Tanita BC541, kadar persepsi latihan
menggunakan Skala Borg, tekanan darah dengan Omron M10-1T serta kadar nadi
pemulihan menggunakan Polar® RS800G3™ manakala parameter komposisi tubuh
adalah peratus lemak tubuh diukur menggunakan Monitor Komposisi Tubuh Tanita
BC541. Data dianalisis menggunakan ujian ANOVA dua hala. Keputusan ujian
menunjukkan terdapat perbezaan yang signifikan.....