Kajian ini menyelidik hubungkait di antara latihan pliometrik dan keupayaan atlet dari segi ketangkasan dan kuasa lompat. Kumpulan tumpuan kajian ini adalah terdiri daripada pemain – pemain bola jaring yang berusia di UPSI. Hasil analisa menggunakan t-test berserta data skor min ujian pra dan pasca latihan pliometrik menunjukkan nilai min pra – ujian dan pasca ujian untuk kumpulan intervensi dan kumpulan kawalan bagi ujian larian ulang alik dan lompat menegak menunjuk perbezaan yang signifikan. Untuk analisis ujian-t sample berpasangan kumpulan kawalan menunjukan keputusan skor min kepantasan lari ulang alik 30 kaki adalah rendah (lebih perlahan) secara signifikan berbanding dengan skor min lari ulang alik 30 kaki pada pra ujian. Pra ujian mencatatkan (P= .058) dan ujian pra lebih tinggi dari pada (P > 0.05). Manakala, hasil analisis mendapati skor min kuasa kaki lompat menegak bagi kumpulan intervensi menunjukan skor min kuasa kaki lompat menegak bagi pasca ujian adalah .....

1090 hits