AbstractKajian ini menyelidik hubungkait di antara latihan pliometrik dan keupayaan atlet dari
segi ketangkasan dan kuasa lompat. Kumpulan tumpuan kajian ini adalah terdiri daripada pemain
– pemain bola jaring yang berusia di UPSI. Hasil analisa menggunakan t-test berserta data skor
min ujian pra dan pasca latihan pliometrik menunjukkan nilai min pra – ujian dan pasca ujian
untuk kumpulan intervensi dan kumpulan kawalan bagi ujian larian ulang alik dan lompat
menegak menunjuk perbezaan yang signifikan. Untuk analisis ujian-t sample berpasangan
kumpulan kawalan menunjukan keputusan skor min kepantasan lari ulang alik 30 kaki adalah
rendah (lebih perlahan) secara signifikan berbanding dengan skor min lari ulang alik 30 kaki
pada pra ujian. Pra ujian mencatatkan (P= .058) dan ujian pra lebih tinggi dari pada (P > 0.05).
Manakala, hasil analisis mendapati skor min kuasa kaki lompat menegak bagi kumpulan
intervensi menunjukan skor min kuasa kaki lompat menegak bagi pasca ujian adalah .....