Kajian ini bertujuan untuk mengkaji kesan latihan pliometrik terhadap kuasa kaki atlet bakat sekolah di bawah 13 tahun di Sekolah Menengah Kebangsaan Pakan. Sarikei. Seramai 60 orang pelajar telah dikenalpasti sebagai subjek dalam dua kumpulan kajian eksperimen ini. Ujian pra dan dan ujian pasca dengan kumpulan kawalan digunakan. Seramai 30 orang subjek (19 perempuan 11 lelaki) dipilih sebagai kumpulan experimen yang menjalani latihan pliometrik sebagai rawatan manakala 30 subjek lagi sebagai kumpulan kawalan. Kumpulan eksperimen menjalani latihan pliometrik 2 kali seminggu selama 6 minggu. Kuasa kaki diukur dengan menggunakan Ujian Lompat Jauh Berdiri (r=0.81) dan Ujian Lompat Menegak (r=0.91). Analisis statikal dibuat dengan menggunakan Ujian-t Sampel Berpasangan dan p..

203 hits