Kajian ini dijalankan untuk melihat kesan latihan kalistenik dan gabungan aerobik terhadap parameter obesiti, psikologikal dan kecergasan dalam kalangan pelajar obes di Universiti Pendidikan Sultan Idris. Reka bentuk pra dan pasca experimental digunakan, dimana kedua-dua kumpulan eksperimen melakukan intervensi program latihan selama 12 minggu, manakala kumpulan kawalan tidak diberikan sebarang program. Dua puluh lapan orang pelajar perempuan (umur; 20 hingga 30 tahun) dengan mempunyai BMI lebih daripada 30 kg/m² terlibat dalam kajian dan dibahagikan kepada 3 kumpulan iaitu kumpulan KAW (n=9), kumpulan K (n=9) dan kumpulan KA (n=10). Parameter kajian adalah komposisi tubuh (indeks jisim tubuh, peratusan lemak dan nisbah pinggang pinggul), glukosa dan lipid profile (High Density Lipoprotein (HDL), Low Density Lipoprotein (LDL), dan triglycerides) serta jumlah kolesterol. Parameter psikologikal adalah menggunakan Borang soal selidik Physical Activity Enjoyment Scale (PACES), .....

178 hits