Kajian ini bertujuan mengkaji hubungan antara status hidrasi, tahap pengetahuan hidrasi dan jumlah pengambilan minuman sepanjang latihan dalam kalangan pemain bola sepak UPSI. Seramai 25 orang peserta lelaki berumur 22.3 ±1.1 tahun, tinggi 1.7 ± 0.1m, berat badan 63.3 ± 8.9kg dan BMI 22.2 ±2.5kg/m2 telah menyertai kajian ini selama tiga hari. Status hidrasi dinilai sebelum latihan dengan menggunakan carta warna urin dan ‘Urine Specific Gravity’ (USG). Jumlah pengambilan minuman dan pengeluaran peluh dicatatkan. Peserta menjawab borang soal selidik tentang demografi dan pengetahuan hidrasi pada hari terakhir latihan. Analisis deskriptif iaitu min, sisihan piawai, kekerapan serta peratus digunakan bagi menganalisis status hidrasi, pengetahuan hidrasi dan jumlah pengambilan minuman peserta. ‘Pearson Correlation’ digunakan bagi menganalisis hubungan antara status hidrasi, pengetahuan hidrasi dan jumlah pengambilan minuman dalam kalangan peserta. Status hidrasi peserta kajian me.....

1015 hits