Tujuan kajian ini adalah untuk mengkaji kesan program latihan kekuatan jangka pendek linear dan tidak linear terhadap prestasi otot di kalangan pemain bola sepak lelaki  Universiti Teknologi Malaysia (UTM) Skudai. Reka bentuk kajian ini adalah quasi-experimental kerana  kajian ini menekankan analisis perubahan min skor prestasi otot selepas empat minggu latihan linear  dan tidak linear. Tiga puluh pemain bola sepak lelaki UTM Skudai yang berumur 18-23 tahun terlibat  dalam kajian ini. Pembolehubah bebas dalam kajian ini adalah program linear (LST) dan tidak linear  (NLST) dan pemboleh ubah bersandar adalah ujian kekuatan maksimum (1RM) bahagian atas badan, ujian  kekuatan maksimum (1RM) bahagian bawah badan, 30 meter larian pecut, dan ukur lilit lengan dan  peha. Kajian ini menggunakan ujian Paired Sample T untuk menganalisis ujian pra dan pasca untuk  peserta di dalam kedua-dua kumpulan latihan dan Multivariate Analysis of Variances (MANOVA) untuk  menganalisis perb.....

930 hits